作者: system

快速令小朋友冷靜的方法

資料來源：兒童行為治療師葉偉麟

很多時候我們家長看到小朋友有一些負面的情緒，例如生氣、發脾氣或是很不開心的時候，我們也很想快點息事寧人「你不要這麼生氣吧！」，或會責備他，有時候甚至會喝罵他：「你立即給我閉嘴！」，或「一！二！三！」命令。亦有一些家長會說說道理：「我們做人不應該這樣的，應該冷靜一點」，但這些方法也不是太有效，為甚麼會這樣呢？

原來這跟我們的腦部結構有密切關係，如果我們認識了腦部結構，對我們管教孩子是很有幫助的。我們只要認識兩個部分，第一個部分稱為杏仁核（Amygdala）。杏仁核有兩顆，在我們後腦。當我們受到驚嚇、威脅的時候，它會發出一些訊號，讓我們可以攻擊或是逃避的，杏仁核具有反射作用。

另一個部分稱為前額葉皮質（Prefrontal Cortex），便是讓我們有沒有彈性，即是有沒有同理心。但是杏仁核和前額葉皮質，這兩個部分是不能夠同時運作的。小朋友的前額葉皮質發展要從兩歲至二十多歲才完全成形的，才可以聽明白你說的道理，可以想到你在想甚麼、你的感受。

因此小朋友大部分的時間都是被那兩顆杏仁核控制，所以你看到很多小朋友經常有很多情緒、經常這麼容易暴燥和容易發脾氣。

我們如何讓杏仁核停止運作呢？這一件事情很重要的。我們讓杏仁核停止運作的方法便是幫助小朋友說出他們的情緒，特別是當小朋友有負面情緒的時候，作為家長要幫他們說出來，譬如你說我看到你很不開心、我看到你很失望、很傷心，因為當你說出和形容了他的感受，他的前額葉皮質便會輸送安撫的信息到他的杏仁核，讓杏仁核立即停止運作。

千萬別倒轉！看到他有情緒，說出家長你自己的個人感受：「我真的很生氣！」、「你這樣做是不對的！」或「我覺得很生氣！」你這樣只會刺激小朋友的杏仁核，令他們更反抗。所以我們在管教小朋友的第一步，不是管他或教他，而是先連繫他的情緒，再重新調整。

10月份學校活動

文章作者作者: system
文章發佈日期 02/10/2023
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9月份學校活動

文章作者作者: system
文章發佈日期 02/09/2023
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家長園地家長園地家長園地家長園地家長園地家長園地家長園地

電子奶嘴是有質素的玩具嗎？

撰文：言語治療師李詠茵

現今科技發達，物質豐富，相信大家也不難看到平板電腦被當作為幼童的「電子奶嘴」。無論在任何場合中，只要家長拿出「電子奶嘴」，播放youtube影片，小孩子都能乖乖坐定，大人也能專心辦事。既然平板電腦與智能手機又能安定幼童，又能提供益智遊戲及影片給予幼童學習，那即是說它們都是有質素的玩具嗎？

要挑選「有質素的玩具」，重點在於幼童是否能夠真正從中學習。的確，學習影片與互動遊戲能提供的學前幼童需要學習的認知概念，但我們也要留意，究竟學前幼童是怎樣學習語言呢？

最近有外國研究探討，家長與幼童的相處模式對於一年後（即是 3歲）的語言發展的影響。研究發現，家長與幼童相處時有否有「連繫性」(connectedness) ，最影響幼童日後的語言發展，包括雙方有否同樣地輪流參與在同一活動中。另外，幼兒學習動詞(verbs)，如「我食飯」的「食」，「媽媽飲水」的「飲」，或「我地去街街」的「去」，能直接影響其日後的語言發展（從以上的三句例子，我們明白要能夠組織完整句子，幼兒需認識一定數量的動詞）。

把握日常生活機會　用活動教導動詞

因此，試想像平板電腦與智能電話能夠做到所提及的「連繫性」嗎？筆者只能說，從我日常觀察所見，幼童在使用平板電腦與智能電話都是獨個兒的，反而當父母想要介入的時候，他們的表現還滿抗拒呢！除此之外，幼童大多時候從影片中學習的，也不外乎是英文字母、英文數數字、兒歌、卡通人物名字，或是一些卡通人物特定的對白。那麼動詞呢？動詞在影片中往往會很容易被忽略，是因為幼兒要學習動詞，還不如實實在在地邊做邊學習！例如教導幼童「刷牙」這個動作，我們也不就是會邊唱兒歌「向上刷，向下刷」，反覆地強調「刷」這個動作，邊拿著牙刷與他們一同刷牙嗎？在日常生活中，無論在洗澡、煮飯、玩玩具或者到公園玩耍，家長其實也可以把握機會以活動教學形式，教導幼童不同情景中會用到的相關動詞。

另外也有研究指出，當父母與幼兒進行遊戲和閱讀時，其互動的質素，包括成人向幼兒輸出的詞彙以及幼兒自發的「BB話」，相對於使用平板電腦和智能手機時高。而學者一般認為，幼童語言學習主要發生在與人互動中。因此，若幼童因過分使用平板電腦和智能手機，而減少了與家人的互動，結果可能是不利於其語言發展。

所以，何謂是「有質素的玩具」呢? 無論是選擇平板電腦、智能手機，又或是一般的布娃娃、拼圖和玩具車等，最重要還是要留意以下事項：

1. 能否促進親子間的互動交流?

2. 會否因此而取代了原來的親子間互動機會?

然後，在親子互動交流中，父母可以使用一些溝通技巧以豐富幼童的語言環境，而這些技巧也在早前《溝通四式》一文中有提及到。玩具，其實也只不過是一種工具。而我們就是希望能透過玩具，加上有質素的互動，促進幼童的語言發展。

家庭生活三語愛在家內暖

撰文：教育專家張作芳校長

知道大家曾否聽過某電視劇集的主題曲 ⎯ 「擁抱愛」？本人很喜歡其中的數句歌詞，寥寥數字就帶出了「家」的特性：家是一個『遮風擋雨』的地方，如你的『後盾』，在你「困倦」時，家的大門總會為你打開。當中提到的「愛」，便是那份由你出生那一刻便已注定，血濃於水的親情。的而且確，有甚麼比親情來得更重要呢？當你失意的時候，家人會為你分憂，願意聆聽你的傾訴，陪伴你一同渡過難關；當你生病的時候，家人願意無條件地照顧你；在你學業或事業有成時，他們會打從心底裡高興，為你的成就感到驕傲。這種「愛」並不是金錢能換到的。

我們都希望家長及同學明白親情的可貴。可惜，這份愛或許來得太易，自出世便擁有，因此有些人未懂得珍惜。有時候，從報章可見，一些青少年寧可在街上流連，也不願意回家；一些家庭終日爭吵，家彷彿變成了一個戰場；一些人甚至會為了瑣事而與家人動武，導致血案發生。以上列舉的只是冰山一角的例子，有時我會想，好好的一個家變成這樣，實在令人惋惜。

在家中應多說的三句話

如何才能建立和諧的家庭呢？教宗方濟各在談論家庭時曾提出「家庭生活三語」，即在家中應多說的三句話，分別是「謝謝」、「請問」及「對不起」。

「謝謝」代表對家人感恩。很多時候，子女自小便被父母照顧，覺得一切理所當然。試想想，父母是否必須要為你準備早、午、晚三餐呢？是誰為你清洗衣服鞋襪，讓你有一個衛生條件較佳的生活環境呢？當你生病的時候，是誰衣不解帶地照顧你，晚上也起牀餵喂你吃藥呢？同學們，在父母照顧你的同時，不妨多說聲「謝謝」，有空時也可幫忙父母做家務，分擔他們的工作。事實上，當子女為父母完成家務後，父母也可向他們說句「謝謝」。現今社會，長輩擺出一副高高在上的姿態已不合時宜。要知道，各人在建立和諧的家庭上也有責任，不要認為某些工作必然是某家庭成員的責任。得到別人的幫助，就算是家人，也可說句「謝謝」。

「請問」代表對家人的尊重，對人有禮貌的表現。或許有人認為，既然是一家人，說話不用太客氣，應有話直說即可。事實上，「請問」不是只叫我們說話客氣，而是提醒我們，說話內容要顧及家人的感受。有時候，人往往會為一些瑣事而鬧得面紅耳赤，認為凡事應據理力爭，就算對家人也應如此。但這樣做真的值得嗎？正如廣告所說：「贏了場交，輸了個家。」即使親如家人，還是慎言一點較好。

至於「對不起」，則代表求家人原諒。做錯了事，當然要有承擔的勇氣，向曾傷害的人說句「對不起」，是理所當然之事。同時，「對不起」也代表了與家人修補關係的契機。有時候，對錯是很難用三言兩語判斷的。又或者，事情根本就沒有對錯之分，只是大家的價值觀不同而已，偏偏很多時候，爭執就是由此而起。假如大家各不相讓，關係便會鬧得很僵。正所謂「退一步，海闊天空」，放下身段不代表要你屈服，也不是要你向事情妥協，反而是製造一個新的機遇，把問題以更好的方式解決。

如何提升小朋友的抗逆力？

資料來源：教育專家張作芳

早前聽過「再生勇士」楊小芳小姐的講座，她分享其經歷：在九歲時因意外失去了雙手，但她沒有因而自暴自棄，反而更積極裝備自己。憑著努力，她不但成為了亞運會的游泳選手，還「以足代手」，開始藝術創作，成功入讀香港藝術學院，成為了一位展能藝術家。在2011年，她獲選為「十大感動香港人物」，也在2013年成為「香港精神大使」。講座後，我詢問了幾位同學的看法，他們均表示倘若日後遇到困難也不再害怕，全因相信凡事總有方法解決，並要傚法小芳姐姐一樣積極面對困難。

從小培養堅毅的精神

在人生的旅途上，我們難免會遇到逆境，屆時我們該以甚麼心態及方法面對呢？現今家長們往往會花很多心思在小朋友的學業成績上，期望他們能「贏在起跑線」。但是，在追求學問的同時，培養堅毅不拔的精神也是同等重要。可是，一些人在遇到困難時，卻選擇用不同方式逃避，更甚者還會看不開而了結自己寶貴的生命，殊屬可惜。作為教育工作者，我們有責任幫助同學提升對抗逆境的能力，而這種堅毅的精神需要從小培養。

提升抗逆能力的三大要素

專家指出，提升抗逆能力有三大要素：「樂觀感」、「效能感」及「歸屬感」。「樂觀感」從字面上不難理解，指對未來存有盼望，相信凡事總有方法解决，這是面對困難應存的態度。「效能感」包括在面對困難時如何管理自己的情緒、如何訂定解決問題的方法，這代表了解決困難須具備的能力。「歸屬感」則是指身邊的人對當事人的關懷及支持。

對小朋友而言，家人及老師的角色尤為重要。例如，在小朋友面對學業困難時，如他能感到父母及老師關懷及支持他，而不會因成績低落而對他有所鄙棄，或出言漫罵，或對他冷言冷語，而是會與他同行，一同尋求提升學業成績的方法，好讓他感到家庭及學校是「遮風擋雨」的地方。簡單而言，「歸屬感」是建立「樂觀感」及「效能感」的基石，是為面對困難者提供的動力。

培養抗逆力從小事開始

那麼，我們可如何在生活上培養小朋友的抗逆力呢？難道要等他遭遇挫折時才教導他嗎？事實上，我們可從一些小事入手。以跳繩為例，不會有小孩子天生便懂得跳繩的。這時，家長可從旁鼓勵，讓孩子相信，他們是有能力學會的，此即上文提及的「樂觀感」。另外，家長可從旁協助，或示範跳繩的正確方法，讓他們感到父母陪伴着他，與他一同經歷困難，此即上文提過的「歸屬感」。待孩子初嚐過一、兩下成功的滋味後，可嘗試讓他們自己尋求如何協調肢體，掌握跳繩的方法，這便是上文所提及的「效能感」。

總括而言，我們可從小教導小朋友，當遇到困難時，應以樂觀積極的態度面對，也要為他們提供自我挑戰的機會。更重要的是，讓他們感受到身邊人的支持和關懷。

我所做的，全因「愛」我的孩子

撰文：教育專家校張作芳

記得某星期天，我和家人到公園遊玩，當中所見一件事，值得借此平台和大家分享一下。

還記得那天，我遠處看見一群人在公園內爭吵，其中一位女士的聲音特別嘹亮，這不禁引起我的注意。好奇心驅使下，我走近他們看過究竟。原來有位小朋友在公園內以雀粟餵飼雀鳥，然後引來了一大群鳥兒在草地上覓食，公園管理員見狀便上前阻止，卻令那位小孩的媽媽感到十分不滿。我聽到那位家長說：「為何不許我在這兒餵飼雀鳥呢?我有餵飼雀鳥的自由啊！」管理員善意地解釋這樣會影響公共衛生。就這樣你一言我一語，連公園裡的一些遊人也加入討論。可能爭拗過於激烈，把小孩子嚇得哭了起來，最後媽媽拋下一句：「只是給小朋友在公園餵一會兒吧了，為甚麼不可以？這樣不行，那樣也不行，太蠻不講理了。」跟着便悻悻然帶孩子離去。

我相信這媽媽的反應是出於愛的表現，或許這位家長不欲看見孩子失望的表情，所以便和管理員理論，試圖讓她的小孩可繼續餵飼雀鳥。這媽媽所做的單從兒子的角度出發，以孩子喜悅為大前提，但卻忽略對其他遊人產生的負面影響。再舉另一例子，有些家長很喜歡讓小朋友站在地鐵的座位上，特別是當車廂駛經可以看到街景的路段時，讓他們可沿途欣賞風景。

從家長的角度來看，讓孩子站在座位上看風景，一方面小朋友高興，另一方面可讓孩子從窗外探索世界，一舉兩得。但家長可有想過，這樣會弄髒座位呢？下一位乘坐該位置的乘客也許會因而弄髒衣服呢！這種一切只從孩子的角度出發，但忽略了別人感受的愛是感性的，是盲目的。長遠來說，對孩子的成長更有負面的影響。中國人以「溺愛」形容過度愛護孩子的父母，「溺愛」結果是怎樣？就是把孩子「淹死」了。

要知道，孩子有很高的模仿能力，而父母更是他們主要模仿的對象。有時聽人說，某某小孩與他的父母很相像，這未必是長相上的相像，而是他的言行舉止很像他的父母。如果父母所做的事全不理會別人的感受，在耳濡目染下，日後小孩子凡事也會以自我為中心，不為他人著想，結果成為別人眼中的「小霸王」。試問這樣別人又怎喜歡和他做朋友呢？對子女的愛應是理性的，在愛他們的同時，也要及時糾正他們所犯的過失。以上述的事情為例，假如小孩子要求站在地鐵的座位上欣賞風景，家長要如實告訴他們，這會弄污座位，讓他們明白凡事也應顧及別人的感受，教導他們如何在群體中與他人相處。

「父母愛子，無微不至。」人們說父母對子女的愛是無條件的，但無條件的愛並不代表無條件地滿足子女的慾望，也要在他們有過失時要即時給予指正。這種對子女的愛須是理性的，「關懷」子女並不只在物質上滿足他們，而是讓他們在身心各方面皆得到健康的發展，培養他們正確的價值觀和明辨是非的能力，使他們做事能顧及別人的感受。同時，成年人也應以身作則，作孩子的楷模。我相信，孩子們在父母理性的愛成長下，將會是一位品格健全的人。

避免孩子犯錯不如立界線

撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事林何佩儀

吹毛求疵，是父母管教子女最容易犯的錯誤；「愛之深、責之切」，是一般父母的心情。父母常恐懼孩子在成長過程中，學壞了任何的不良行為，會貽害終生。因此，父母在管教子女時，常常以無微不至的批評來提醒孩子。其實，孩子犯錯是成長的必經之路，孩子在成長過程中不斷改變，父母必須因應他們的成長需要來處理他們的行為，甚至改變與他的相處方式。

例如孩子未能依時完成功課時，父母應平靜對待這件平常不過的事，因為這正是讓孩子進步和成長的機會。又例如孩子駁嘴，可能顯示他們開始學習獨立思考，並不一定是對父母不尊重，只是當孩子日漸長大，自我主張開始出現，有自己的思想和看法，對現實生活中的各項事情有自己的立場，同時渴望得到父母能認同。作為父母，當然不贊同這些行為，但即使不贊同，也可以了解孩子背後的需要，這樣我們便能更有效地和他們溝通及運用恰當的管教方法。

「知識雖能改變命運，態度卻取決一切！」父母大發雷霆橫加指責，對管教從不湊效，毫無意義。當父母懂得溫柔而堅定地幫助孩子，將尊重帶進日常生活中，孩子便會更了解事情的規則和界線，這樣他們以後就會更有分寸，也會為自己的行為建立一把尺。有了這把尺，他們自然會成為自理自主和負責任的人。所以，家長應在孩子的幼兒階段時，便在他們日常生活中定立界線。

筆者的女兒自 1 歲半開始，已經明白字是寫在紙上的道理，所以當她 3 歲時，也從不在家中雪白的牆上貼過一張貼紙。因為她清楚知道自己和我的界線，也了解一個自理的孩子應當保持家居的整潔，這也是她的責任。父母讓孩子有遵循的方針，之後才去談他們是否聽話。

對年齡較小的孩子，立界線時要具體清楚說明，例如你跟幼兒說：「若果你做不到，就表示你不乖。」其實對於幼兒來說，「不乖」是模糊的字眼，他們難以捉摸。此外，立界線時必須訂出若未執行的後果，筆者需要強調是「後果」，並非「懲罰」。後果只是結果，從雙方的協議中定立，所以它們是在自然法則下自然運作的結果，和懲罰完全是兩回事。例如當玩耍完畢後，孩子要自行收拾玩具，收拾好下次可以再玩；但如果沒有收拾，按照之前大家的協議，玩具就會被沒收兩天或三天。

這時候父母必須清楚讓孩子明白，這就是他沒有履行協議的自然後果，並不是懲罰。又例如父母可以和孩子商討看電視和使用電子產品的時間，並訂下時限。同樣地，如果孩子過了限定時間還不關機，按照之前大家的協議，往後三天都不可以再看或使用。家長立界線時要注意合理性，否則就是入孩子於罪，孩子容易觸犯到界線，將來不聽話的可能性反而更大。

雖然父母有責任教導孩子正當的行為，但若方法過於急切與嚴厲，對孩子成長過程缺乏認識與理解，反而可能導致負面作用。所以我們要讓孩子有主動改過的經驗，要嚴肅討論，並非嚴厲懲罰。心平氣和能協助孩子將錯誤轉化為成長的養分，就像孩子學走路的過程中難免跌倒，我們會鼓勵孩子自己慢慢爬起來，再跨出步伐。

面對孩子犯錯的行為，該如何處理才能培養孩子改過的能力，是我們更該關注的。一般人很少故意會去犯錯，人之所以會「犯錯」，通常都是因為沒有「覺知」，會錯就是因為不知道。其實，孩子犯錯並不可怕，可怕的是犯錯卻不明白錯在那裡，不知怎樣才能改好。父母如果能以正確的心態面對孩子犯錯，以適切的方法引導孩子改正，犯錯也能成為檢討和進步的轉機，增進親子間溝通的機會，讓孩子的錯成為一種美麗的錯誤吧。

家長園地

如何處理小孩升小的焦慮？

資料來源：婚姻及家庭治療師吳綺琴

小朋友升讀小一，未能適應，有些不但會經常在學校喊著說掛念媽媽，更會出現食慾不振等問題。家長擔心小朋友出現焦慮，可能會不斷跟他説「只要你盡力就可，媽媽不看分數成績！」但這樣做可以處理小朋友的焦慮嗎？抑或會弄巧反拙？

首先，家長要明白小朋友由幼稚園升上小一是一個很大的轉變。對於小朋友而言，他真的需要一段很長的時間來適應。因為在小一階段，功課深了、守的規則多了，加上老師也嚴格了。小朋友也會有焦慮情緒，影響小朋友身體出現各種症狀，或甚害怕上學。

那麼小朋友要用多少時間適應呢？其實是因人而異。一般來說，一些比較內向或是觀察型小朋友容易變得焦慮，所以他們適應的時間可能相對比較長一點。因此，父母先要了解小朋友的性格和氣質，以調節自己對小朋友這段適應期間的期望，並千萬不要和其他小朋友來比較。

美國精神科醫生Dr Daniel Siegel，他提出了一個很有用的方法 —— Name it to Tame it。當家長觀察到小朋友在情緒方面有一些波動時，父母會先使用自己的左腦分析小朋友發生甚麼事。父母應要同時使用左右腦，代入小朋友的感受和處境裡，然後將你感受到小朋友的感受說出來，這個就是「Name it」。

例如你和小朋友說：「你是不是很害怕？你是不是很擔心？你好像吃不了飯，是不是有甚麼正在憂慮？」我們如果能夠將小朋友這些情緒說出來，其實就是將小朋友在右腦裡感受到的東西，很清晰地勾畫出來。

對於一些較大的小朋友，父母就可以鼓勵他自己將情緒說出來，父母則可回應他們。這一種大人和小朋友右腦和右腦的聯繫，能穩定焦慮的情緒，這個過程我們稱為Connect。當Connect之後，我們就可以和小朋友再聊一些其他事情。

但是父母要記著，當小朋友說出自己情緒時，我們千萬不要跟他說：「不用擔心，傻的，不用想這些。」或「你這樣便行了，你盡力就可以了。」如果我們用左腦去回應，是無法舒緩右腦那種焦慮，亦不能夠安定到他那個中腦負責情緒區域的部分。

最後就是當父母能夠用一些情緒詞彙，將小朋友的感受能夠說出在腦中發生的事情，也就是將右腦裡一些情緒，變成左腦的認知，我們稱之為Redirect。當在認知上，明白自己正在經歷和感受甚麼，這樣我們的右腦便會想辦法來解決這個問題，便是Problem Solving。

在處理小朋友焦慮和緊張等問題時，上述的先後次序是很重要。除了先後次序之外，還要父母的耐性。我們要耐性讓小朋友明白自己的情緒，這樣我們便可以和小朋友一起想出對策。

耳仔入水會否導致中耳炎？要幫小朋友清潔耳仔嗎？

資料來源：兒科專科醫生林嘉儀

其實耳垢是外耳道正常分泌的物質，其作用是保護外耳道減低細菌感染的風險。耳垢會自己慢慢流出，一般情況下家長不需要幫小朋友特別清潔耳道內的耳垢。除非耳垢已經流到耳殼或在耳道的出口，家長可以用濕棉花輕輕地幫小朋友清潔。

家長幫小朋友清潔耳道裡的耳垢，就算用棉花棒輕力地幫他們清潔，都有機會弄傷外耳道的黏膜，導致發炎，甚至會弄損或弄穿耳膜。如果家長真的不小心

幫小朋友清潔耳朵時，將耳垢愈推愈入及小朋友感到不舒服。家長最好帶小朋友看醫生，了解是否需要幫他移除耳垢。在一般情況下，只有兩個情況是醫生建議幫小朋友移除耳垢。

第一，耳垢完全阻塞外耳道，影響小朋友的聽覺。第二，醫生要清楚檢查小朋友的耳膜，如果家長嗅出小朋友耳朵有異味，應該盡快帶他們看醫生，看看是否有機會是外耳道發炎而產生異味。

小朋友洗澡或游泳後，耳朵入水覺得不舒服，家長可以教小朋友輕輕傾斜頭部，用毛巾輕輕印流出的水已經足夠，千萬不要用棉花棒之類的物品放進耳朵裡清潔。如果耳朵入水是不會導致中耳炎，耳道和中耳是由耳膜分隔開。就算耳朵入水，水不會穿過耳膜進入中耳，所以游泳耳朵入水是不會導致中耳炎。

甚麼情況會引致中耳炎？中耳炎一般都是由於上呼吸道感染，細菌從喉嚨經由耳咽管，走到中耳而導致發炎，故與耳朵入水沒有關係。

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